L'alimentation en pratique


 ACCOMPAGNEMENT A LA REFORME ALIMENTAIRE

 

A l'issue d'une consultation, vous vous sentez peut-être dépassé.e par les recommandations de changements à apporter à votre alimentation.

Par où commencer ? Comment procéder ? ... 

 

Je vous propose donc un accompagnement individuel pour la mise en place d'une réforme alimentaire bénéfique à votre santé. Au cours d'une consultation spécifiquement orientée en ce sens, nous établirons un programme évolutif (étape par étape), avec des objectifs déterminés ensemble, des idées de recettes et de menus, des astuces de cuisine, ... Ces objectifs seront fixés dans le respect de vos contraintes familiales, professionnelles, financières.

 

Dans le cadre de cet accompagnement, nous pourrons également approfondir les points suivants :

  • Apprendre à composer une liste de courses adaptée à votre réforme alimentaire ;
  • Accompagner vos premiers pas dans un magasin bio ;
  • Apprendre à décrypter les étiquettes des aliments pour pouvoir faire les bons choix ;
  • Savoir stocker les aliments pour en préserver leur valeur nutritionnelle ;
  • etc...

Accompagnement à la réforme alimentaire : Durée 45 minutes - 40 euros

(uniquement à l'issue d'une consultation en naturopathie)

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ATELIERS DE CUISINE

 

Je vous propose d'apprendre une cuisine saine et savoureuse à base de produits frais et de saison. Dans un cadre chaleureux et convivial, vous découvrirez les joies d'une cuisine simple qui préserve votre santé et celle de vos proches. Au cours de ces ateliers culinaires, vous apprendrez à réaliser des recettes végétales, sans gluten et sans sucres, facilement applicables dans votre quotidien. Sain mais pas moins gourmand !

 

Tenez-vous informé.e de l'actualité des ateliers culinaires sur la page Actualités du site ou en vous inscrivant à ma lettre mensuelle d'information.

 

Atelier de cuisine : 2 heures, suivi du repas pris en commun - 25 euros par personne

 

Si vous souhaitez un cours particulier (éventuellement à domicile) ou un atelier culinaire sur une thématique particulière, n'hésitez pas à me contacter pour que nous évoquions ensemble la possibilité d'organiser cela : 06.08.31.61.72.

 

" Ce ne sont pas les maladies qui sont héréditaires : ce sont les recettes de cuisine ! " - Geneviève Dormoy & Patricia Ruelens